MANEKENKA OTKRILA TAJNU SAVRŠENOG IZGLEDA: Rešite se viška kilograma po receptu Hajdi Klum

Ako želite brzo da se oslobodite viška kilograma, pridržavajte se ove dijete.

Hajdi Klum
Print screen/instagram.com/heidiklum

Hajdi Klum (47) sa kilažom nikad nije imala problema, a sve to zahvaljujući disciplini, zdravoj ishrani i redovnoj fizičkoj aktivnosti. Međutim i njoj se dogodi da se s vremena na vreme opusti i uživa u slatkišima i dopusti sebi da se ugoji par kilograma. 

U tim situacijama uvek problem reši limun dijetom. Ovaj plan ishrane će istopiti i najupornije salo.

Limun dijeta je vrlo jednostavna. Ispijate određene količine soka od limuna sa odgovarajućom količinom vode. Pored toga, potrebno je pridržavati se samo nekoliko saveta: izbegavajte gazirana pića, alkohol, slatkiše, hleb i testenine. Ukoliko ste u mogućnosti potpuno izbacite namirnice ovog tipa iz ishrane.

Limun i topla voda u kombinaciji, prema rečima mnogih, ne dovode samo do mršavljenja, već i gubitka celulita i poboljšanja opšteg stanja organizma.

Dijeta sa limunom drži se dve nedelje, a svakog dana u odgovarajućoj količini tople vode razmutite propisanu količinu limuna – na jednu čašu ide isceđen sok od jednog limuna.

Posle nedelju dana dijete dolazi do ,”preskoka”: sedmog dana limun dijete ne pijete sedam, već tri čaše vode sa limunom.

Tokom dijete, pijte ovu kombinaciju sat vremena pre svakog obroka, ali i svakiput kada ožednite.

1. dan: jedan limun i jedna čaša vode;

2. dan: dva limuna i dve čaše vode;

3. dan: tri limuna i tri čaše vode;

4. dan: četiri limuna i četiri čaše vode;

5. dan: pet limuna i pet čaša vode;

6. dan: šest limuna i šest čaša vode

7. dan: tri limuna i tri čaše vode

8. dan: šest limuna i šest čaša vode

9. dan: pet limuna i pet čaša vode

10. dan: četiri limuna i četiri čaše vode

11. dan: tri limuna i tri čaše vode

12. dan: dva limuna i dve čaše vode

13. dan: jedan limun i jedna čaša vode

14. dan: tri limuna i tri čaše vode.

Dok držite ovu dijetu, vrlo je važno da se hranite što zdravije, jer u suprotnom limun dijeta neće dati rezultate.



loading...