Nakon ovoga ćete više paziti na svoje spavanje.

 

Postoje ljudi koji ili ne vole da spavaju misleći da je to gubljenje vremena, ili jednostavno ne mogu da se nateraju da legnu na vreme i odmore kako treba. 

Iako su istraživanja pokazala da nam je neophodno 7 do 8 sati sna, mnogi sebi to uskraćuju. 

Kratkotrajne posledice manjka sna su svima poznate: mrzovolja, nervoza, glavobolja, pospanost, ali one dugotrajne su zapravo više zabrinjavajuće.

Kako je organizam konstantno umoran i vaši organi će slabije raditi. 

Manjak sna će najveći uticaj imati upravo na vaš najveći organ – kožu. Kako bi makar na neki način pokazali kako to deluje nespavanje, profesionalni šminkeri su dali primer na nekolicini ljudi, pretvorivši ih u 20 godina stariju verziju sebe. 

Evo kako biste i vi mogli da izgledate ukoliko vašem telu ne pružite dovoljno sna.