NAJMOĆNIJI NAPITAK ZA IMUNITET: Jedna čaša dnevno će vas potpuno zaštititi od virusa (RECEPT)

Tokom zimskih meseci, veoma je važno da jačamo imunitet. U tome će nam najpre pomoći sveže voće i povrće, uz kvalitetan san i fizičku aktivnost.

Smuti
Pixabay.com

Spoj šargarepe, jabuke, kivija i ostalih sastojaka pun je vitamina i minerala koji čuvaju zdravlje i štite od raznih virusa.

Ovaj smuti može biti odlična užina, a nekada čak može zameniti i doručak.

Sastojci:

  • šargarepa
  • pomorandža
  • jabuka
  • čaša isceđenog soka od jabuke
  • kivi
  • kašika jabukovog sirćeta
  • malo đumbira u prahu

Priprema:

  • Oljuštite i iseckajte voće.
  • Dodajte mu jabukovo sirće i đumbir, i sve stavite u blender.
  • Za par sekundi dobićete preukusan obrok za decu, a uživaćete i sami.