NAJVEĆI NEPRIJATELJ IMUNITETA: Loša navika sprečava organizam da se izbori sa bolestima

Istraživanje sprovedeno u SAD na Univerzitetu Vašington.

Krevet San Spavanje
Pixabay.com

Ovo istraživanje došlo je do rezultata da nedostatak sna značajno utiče na slabiju funkciju imunog sistema, prenose mediji.

Rezultati koji su objavljeni u stručnom časopisu Sleep dobijeni su praćenjem 11 parova blizanaca prosečno starih 43 godine.

Pokazalo se kako je u slučajevima kada je jedan od blizanaca redovno spavao znatno manje od drugog ovaj prvi redovno imao slabiji imunitet.

To je posebno bilo izraženo kroz smanjenu aktivnost belih krvnih zrnaca.

Ranije studije su već ukazale na veći rizik za prehladu kod osoba koje ne spavaju dovoljno.

Podaci prikupljeni u SAD sugerišu kako se prosečno trajanje sna u poslednjih stotinak godina smanjilo za 1,5-2 sata.