Povišen krvni pritisak, odnosno hipertenzija jeste bolest modernog doba. Veliki broj ljudi se danas susreće sa ovim zdravstvenim problemom. Jedan od razloga jesu i nepravilna ihrana i drugi nezdravi načini života koje ljudi vode.

 

Hipertenziju, odnosno povišen krvni pritisak verovatno imate ukoliko vam je neko vreme (nekoliko nedelja) gornji pritisak konstantno veći od 140, a donji veći od 90. Povišen krvni pritisak možete imati i kada je samo jedan od ova dva pritiska konstantno veći od prosečnih vrednosti.

Povišen krvni pritisak stvara dodatni napor i na taj način otežava rad srca i krvnih sudova. Tokom vremena, ovaj dodatni napor povećava rizik od infarkta, odnosno srčanog udara. Visok krvni pritisak takođe može uzrokovati nastanak drugih bolesti srca, ali i bolesti bubrega.

 
Znakovi i simptomi povišenog krvnog pritiska (hipertenzije)

Povišen krvni pritisak najčešće nema znakove ili simptome. Dakle, često je merenje jedini način da saznate da li je vaš krvni pritisak povišen. Međutim, jedno merenje koje pokazuje da je vaš pritisak viši od prosečnog ne mora da znači da patite od povišenog krvnog pritiska. Mnoge stvari (poput stresa) mogu uticati na kratkotrajno povećanje krvnog pritiska.

Da bi utvrdio da li patite od povišenog krvnog pritiska, doktor će vam nekoliko puta u toku određenog vremenskog perioda meriti pritisak. Ukoliko je pritisak tokom svih ovih merenja konstanto visok, to znači da imate povišen krvni pritisak, iliti hipertenziju.

Ponekad, ljudi koji pate od povišenog krvnog pritiska tvrde da često imaju i jake glavobolje. Ukoliko ih imate i vi, možda ne bi bilo loše da posetite svog lekara koji će Vam između ostalog proveriti i pritisak.

Šta uzrokuje povišen krvni pritisak?

Za većinu ljudi ne postoje pojedinačni uzroci koji dovode do nastanka hipertenzije. Nije sa sigurnošću utvrđeno šta tačno uzrokuje povišen krvni pritisak, ali se zna da način života može itekako uticati na njegovu pojavu.

Rizik od nastanka hipertenzije povećavate ukoliko jedete jako slanu hranu, ne jedete dovoljno voća i povrća, niste dovoljno fizički aktivni, imate višak kilograma ili pijete previše alkohola. Smanjenju rizika od nastanka hipertenzije, a samim tim i srčanog udara i drugih bolesti koje on izaziva, možete doprineti tako što ćete promeniti način života. Jedite više voća i povrća, hranu manje solite, alkohol pijte umereno i potrudite se da budete što više fizički aktivni.

Postoje određeni faktori koji podstiču iliti uzrokuju nastanak povišenog krvnog pritiska, a  koje čovek ne može kontrolisati. Jedan od ovih faktora jeste starost. Naime, kako starimo efekti nezdravog načina života se mogu pojačati, a naš krvni pritisak može porasti.

Drugi faktor koji dovodi do nastanka povišenog krvnog pritiska, a na koji ne možemo uticati jeste etničko poreklo. Ljudi iz afričko-karibskih i južnoazijskih zajednica skloniji su obolevanju od povišenog krvnog pritiska.

Takođe, ukoliko su članovi vaše porodice imaju, ili su nekad imali povišen krvni pritisak, veća je verovatnoća da ćete ga imati i vi.

Pojedini ljudi mogu imati hipertenziju koja je povezana sa drugim medicinskim stanjima poput bolesti bubrega. Kod tih ljudi lečenje određene bolesti posledično vraćaju krvni pritisak na prosečne, odnosno normalne vrednosti.