Osim što ćete smršati, ojačaćete imunitet i osloboditi se otrova iz tela.
Beli luk je jedan od najčešće korišćenih sastojaka u gotovo svakoj kuhinji širom sveta. Popularan je jer ima izvrstan ukus, daje posebnu aromu svakom jelu, a povrh svega toga koristan je i za zdravlje.
Najbolje ga je konzumirati sirovog, jer njegov aktivni sastojak alicin gubi svoja svojstva ako se termički obrađuje.
Sirov beli luk može da vam pomogne kod mnoštva medicinskih stanja, a čak ga i lekari preporučuju. Može vam pomoći da snizite visoki krvni pritisak i holesterol, sprečitikoronarne bolesti srca i srčani udar.
Takođe, vrlo je koristan u ublažavanju ateroskleroze, i izvrstan je za jačanje imunog sistema, a pomaže i pri detoksikaciji tela i značajnom gubitku kilograma.
Kako koristiti beli luk u svrhu mršavljenja?
Morate da izmrvite beli luk, iseckate ga što sitnije i ostavite ga na stranu bar 15 minutapre nego što ćete ga jesti. Najbolje je konzumirati ga na prazan želudac, jer tako telo lakše apsorbuje hranljive materije.
Uzmite 2-3 čena belog luka i pomešajte ih sa jednom kašikom meda.
Konzumirajte ovu smesu svaki dan.
Nakon nekoliko dana primetićete da se osećati energičnije, a bićete i zdraviji. Ali, nakon sedam dana, primetićete i da ste značajno izgubili na kilaži!
