NIKAKO DA SE REŠITE ŠLAUFA: Koliko god da se zdravo hranite, ovo ne smete ako želite ravan stomak

Nadutost stomaka (nadimanje) je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja, ali sama po sebi nije bolest.

Stomak Debljina
Freedigitalphotos.net/Ohmega1982

To je neprijatan osećaj pritiska u trbuhu, zbog čega trbuh bude tvrd i nadut više nego što bi se očekivao nakon unete hrane. Ne mora biti povezana sa unošenjenjem hrane.

Uglavnom se ponavlja se s vremena na vreme. Nema veze sa gojaznošću.

A moguće da nastaje iz ova četiri razloga:

Brza hrana
Pixabay.com

HRANA – stomak će vam biti nadut zbog hrane koja se teško vari, zato, naš savet je da izbegavate hranu koja je začinjena, Zaboravite i na brzu hranu, a inače moguće je i da ste alergični na nešto, pa zbog toga se javlja nadutost. Neki ljudi se nisu testirali, ali i gluten može da uzrokuje ako ste alergični na njega.

KOLIČINA – ovo je i logično, ako se prejedete, moguće je da ćete i sami osetiti nadutost u stomaku. Nema potrebe ni da se izgladnjujete, a isto tako ni da se prejedate. Brzo ne jedite, i normalne porcije unosite u sebe.

Alkohol
Pixabay.com

ALKOHOL – zbog njega vam se mogu javiti nuspojave, on će vam uništiti organe tako, a možete osetiti i bolove u stomaku, kao i nadutost.

VEŠTAČKA PIĆA – najviše se ovdje misli na pića koja su obojena, ili gazirana. Pogotovo gazirana, ona vas najviše nadimaju i zato imate osećaj nadutosti.



loading...