Ljudi su vekovima pili mineralnu vodu za smirivanje želuca, pre svega zbog ublažavanja neprijatnih simptoma refluksa kiseline. Da li je posredi istina i koliko je sigurno piti mineralnu vodu svaki dan, otkrila je nutricionistkinja Sara Hus.
Pozitivne i negativne strane
Prema njenim rečima, postoje pozitivne i negativne strane svakodnevne upotrebe. Gazirana voda doprinosi boljoj hidriranosti, a pozitivno utiče na varenje, neutralizaciju kiseline u želucu, funkciju bubrega i pravilan rad srca. Rezultati jednog istraživanja su pokazali da redovan unos mineralne vode povećava gustinu kostiju, koja se inače s godinama gubi.
Ipak, ako mineralnu vodu pijete baš svaki dan, postoje negativni efekti. Može da oštetite zubnu gleđ i doprinesete razvoju karijesa. Klinika Mayo ističe da gazirana pića, kao i voda, mogu da prouzrokuju razvoj refluksa kiseline. Ovo je jednom prilikom potvrdio i lekar Endru L. Rubman.
Opasna na prazan želudac
„Kiselina koju sadrži mineralna voda opasna je za prazan želudac pa biste mogli problem s refluksom kiseline ili varenjem, umesto da rešite, samo da pogoršate“, rekao je Rubman.
Zatim je dodao: „Najbolje je da mineralnu vodu pijete između obroka, dok bi sva gazirana bezalkoholna pića trebalo da izbegavati što je više moguće“, zaključio je spomenuti lekar, prenosi Net.hr.
