Nemojte da ignorišete znakove na telu koji vam mogu ukazati na potencijalne opasnosti.
Ne treba vam kristalna kugla da predvidite svoje zdravlje u budućnosti – dovoljno vam je pet znakova. Bili vi toga svesni ili ne, mnoga zdravstvena stanja i bolesti počinju s telesnim promenama koje i sami možete primetiti čak i mnogo pre nego što se bolest javi. Ako znate šta tražite, možete da delujete preventivno i sprečite potencijalno veće probleme. Evo koje vam signale šalje telo da nešto nije kako treba.
Proverite svoje čulo mirisa
Da li imate još uvek dobro razvijen osećaj mirisa? Istraživanja pokazuju da slabljenje tog čula može da bude rani znak koji ukazuje na pojavu Alchajmerove bolesti. Promene se javljaju na ćelijama živaca unutar nosa koje su povezane s određenim delovima mozga, a koji su povezani s tom bolešću.
Proverite nokte na prstima
Zdravi nokti su ravni, bez zadebljanja i imaju zdravu ružičastu boju. Međutim, ako primetite crvenilo ispod noktiju i zadebljanja, to bi mogao da bude znak lupusa. Reč je o autoimunoj bolesti koja napada zdravo tkivo. Jedan od ranih simptoma može da bude i blago oticanje kože oko noktiju.
Proverite kosu
Kada štitasta žlezda ne radi kako treba, to utiče na hormone u telu, uključujući i one povezane s rastom kose. Ako primetite opadanje kose, pojavu dlaka na čelu ili naglo sušenje kose, postoji mogućnost da je štitna žlezda u neravnoteži. Takođe, mogu se videti i promene na obrvama koje postaju ređe.
Proverite svoj odraz u ogledalu
Pogledajte se i priznajte sebi – da li izgledate starije od svog realnog doba? Istraživanje danskih naučnika pokazalo je da ljudi koji izgledaju starije imaju veći rizik od srčanih bolesti. Ako primetite da vam se bore prebrzo skupljaju i da gubite kosu te da vam tonus kože opada, idite na pregled srca i krvnih sudova.
Proverite dah
Ako imate neprijatan zadah, to prvenstveno može da bude znak loše oralne higijene i pokvarenih zuba. Ali to takođe može da bude i znak erektilne disfunkcije, pokazuje tursko istraživanje. Ako ste muškarac koji održava redovno oralnu higijenu, ali ipak imate loš zadah, svakako posetite lekara i obavite potrebne analize.
Proverite oči
Jedno istraživanje je pokazalo da ljudi u dobu od 38 godina koji su imali proširene krvne sudove u očima imaju manji koeficijent inteligencije. S vremenom njihove kognitivne funkcije opadaju i to može ukazivati i na demenciju. Pogledajte u svoje oči i ako primetite da su često crvene, posetite lekara i neka vas detaljnije pregleda.
