Ovu su saveti nutricioniste koji će vam pomoći da održite dobro zdravlje!
Ove stvari nikako ne smete da radite posle jela!
1. Ne pušite – stručnjaci su dokazali da jedna cigareta posle obroka ima isti uticaj na organizam kao da ste popušili deset cigareta, čime se povećava mogućnost od nastanka karcinom.
2. Ne jedite voće – naročito ne odmh posle jela, zato što u tom slučaju dolaui do nadimanja. Najbolje je da konzumirate voće oko jedan sat pre jela, ili da sačekate da protekne duži period nakon jela!
3. Ne pijte čaj – listići čaja sadrže veliku količinu kiselina koje će da „stvrdnu” hranu bogatu belančevinama, što će da prouzrokuje probavne smetnje!
4. Ne otpuštajte kaiš na pantalonama – jer može da dođe do blokade creva prilikom varenja.
5. Ne kupajte se – kupanje uzrokuje povišenje krvnog pritiska u rukama, nogama i telu, a slabljenje pritiska u stomaku, što usporava proces probave.
6. Nemojte da idete u šetnju – prema nekim shvatanjima, ako posle jela napravite 100 koraka, doživećete 100 godina. To, u stvari, nije istina. Naime, šetnja uzrokuje da probavni sistem ne apsorbuje u potpunosti nutritivne sastojke iz hrane koju konzumiramo.
7. Ne idite na spavanje – zbog horizntalnog položaja, hrana koju ste pojeli se ne probavlja na dobar način, što može da prouzrokuje smetnje u crevima!
