Mnogi ga izbegavaju zato što goji, ali najmlađi ga obožavaju i voleli bi da im glavni obrok tokom letnjih dana bude samo sladoled. Zato nemojte im zabraniti da uživaju ližući sladoled, jer je on veoma zdrav.
BOGAT JE KALCIJUMOM
Zbog mleka i slatke pavlake kao glavnih sastojaka sladoleda ova namirnica će poslužiti kao jedan od izvora kalcijuma, kao i vitamina A i B. Kalcijum je odrasloj osobi potrebno 1000 miligrama dnevno, a deca i trudnice imaju veću potrebu za ovim mineralom.
POMAŽE U ODRŽAVANJU TELESNE TEŽINE
Bili smo u zabludi da sladoled goji, a evo i zašto. Sladoled jeste pun šećera i mlačne masti, ali neke studije pokazuju da kalcijum u ovoj ledenoj poslastici smanjuje njegovu kalorijsku vrednost. Tako sladoled od 100 grama ima između 125 i 300 kalorija.
BOGAT JE VITAMINIMA I ANTIOKSIDANSIMA
Ukoliko ste ljubitelj voćnih sladoleda, znajte da ćete imati dovoljnu količinu vitamina, jer je voće samo po sebi vitaminozno. A smrznute poslastice koje se spremaju od pravih zna kafe i kakaa, osiguravaju dozu antioksidanata koji štiti srce.
Zato uživajte u slatkoj i osvežavajućoj poslatici.
