Primenite ovu tehniku i imaćete višestruke koristi - vaše telo će biti zdravo, a i kilaža će se smanjiti
Vitamin D je definitivno čudo od molekula, jer je dokazano da leči čitav niz bolesti!
Istraživanja su pokazala da vitamin D, koji unosimo kroz morske plodove i pečurke, ali i sunčanje, znatno umanjuje rizik od raka, preloma kostiju, dijabetesa, srčanij oboljenja, pa čak i depresije i anksioznosti.
Ali, dolazi nam zima, i sunčanih dana gotovo da više i nema. Šta da radimo, kako da unesemo vitamin D? Ako ste pomislili na suplemente, taj izbor je u redu, ali dosta košta i postoji mogućnost kontaminacije teškim metalima.
Danski naučnici otkrili su mnogo jeftiniji i lakši način da se i tokom zime snabdete dovoljnom količinom vitamina D, a to je da – izađete napolje. Da, dobro ste pročitali, nema veze što nema sunca.
Naime, istraživači su sproveli studiju nad 55 odraslih osoba, starosti između 18 i 65 godina, tokom koje su ih izložili veštačkom osvetljenju koje sadrži UV zračenje, proporcionalno količini koju bi apsorbovali tokom 10 minuta provedenih u jednom letnjem popodnevu.
