Leto je počeli, pa iako ste se navikli na svoje udobne pamučne pidžamice, spavaćice i majice, probajte nešto sasvim revolucionarno i zdravije. Skinite sve sa sebe i spavajte potpuno goli, a evo šta je pozitivno i dobro u nudističkom snu.
1. Emotivno ćete se bolje povezati sa partnerom
Na taj način ćete smanjiti krvni pritisak, ublažiti posledice stresa i podstaći bolju povezanost sa voljenom osobom, jer kontak kože sa kožom ispušta se hormon oksitocin koji je idelana za se. Zato pomazite se nagi sa partnerom i razbuktajte strasti u krevetu koje mogu doveti do seksa i orgazma, a vi ćete onda bolje spavati.
2. Zdravlje seksualnih organa
Smanjićete mogućnost nastanka infekcija polnih organa, jer je povremeno provetravanje pogodni i zdravo. Kada smo obučeni određena količina bakterija se može razmnožiti u vlažnim sredinama i izazavti infekcije i upale polnih organa.
3. Uravnotežite kortizol
Kada spavamo u pidžami vrućina i znojenje nam mogu povećati nivo kortizola u našem organizmu. Sa poećanjem ovog hormona ćemo uznemiriti naš san i snove, povaćati krvi pritisak i smanjiniti imunitet u organizmu.
4. Nedostatak sna jača apetit
Ukoliko nam je san nekvalitetan i osećamo umor i iscrpljenost, potrebano je nešto čime ćemo povećati našu energiju. To činimo tako što posežemo za kaloričnom, masnom i slatkoh hranom, koja će loše uticati na naš organizam i liniju.
5. Mirnim snom do prelepog izgleda
Ukolko spavamo goli osećaćemo se slobodnim i naspavanim, pa ćemo ujutru izgledati lepše. Bez podočnjaka, natečenog lica sa sjajnom i zategnutom kožom, pozavideće nam svi. Uravnotežena temperatura tela pri spavanju održaće balans i nivo melatonina, koji je zaslužan za malodlikost.
