Nutricionistkinja Kimberli Snajder objašnjava da je celer 95 odsto voda, a kada se priča o koži – hidratacija je nužna.

Osim toga, celer ima visoki udeo natrijuma zbog čega pomaže i u razgradnji hrane i time poboljšava zdravlje probavnog trakta, a sve to dovodi do nižeg nivoa strsa i sjajnije kože.

Što se tiče preporučene doze, Snajder preporučuje da ujutru, na prazan želudac popijete oko pola litre napitka od celera. To može biti i vaš prvi korak prema zdravoj ishrani i načinu života.

Za ovaj napitak za detoksikaciju od celera potrebna su vam samo tri sastojka.

Recept za sok od celera:

– 1 i po šoljica naseckanog celera

– pola šoljice smrznutog ili sveže naseckanog ananasa

– 1/4 šoljice svežeg lišća mente.

U blenderu izmiešajte sve sastojke i popijte sveže.