Profesor Sergej Bubnovskij, poznati ruski stručnjak za kineziterapiju, tvrdi kako postoji vrlo jednostavna metoda za jačanje imuniteta.
Ovo je njegova preporuka: Svaki dan u lavor stavite vrlo hladnu vodu, čak ledenu, i u nju uronite stopala na deset do 15 sekundi. Potom stopala obrišite peškirom i na njih navucite debele vunene čarape. Ponovite to svako veče pre odlaska na spavanje.
Dodao je da, ako već imate neku virozu, prehladu ili vas muči kašalj, tada ovu metodu praktikujte češće – svaka četiri sata. Kaže kako nema bojazni da će se zdravstveno stanje pogoršati zbog ledene vode, baš naprotiv, biće vam sve bolje i bolje.
