Lakše glavobolje mogu da se spreče ili bar ublaže i bez leka, poručuju zagovornici alternativne medicine. Pokušajte da rešite problem uz pomoć ovih saveta:

– Dok pišete ili čitate sedite pravo, jer glavobolja najčešće nastaje kada je glava duže pognuta.

Za

– Vreme rada za računarom povremeno menjajte položaj glave.

– Kada sedite na krevetu ili fotelji glavu uvek oslonite na naslon, da bi se vrat opustio i sprečilo nepotrebno istezanje.

– Dok vozite leđa obavezno prislonite na naslon sedišta, a vrat držite na jastučetu za glavu.

– Dušek na kome spavate treba da bude tvrđi. Izbegavajte debele i ogromne jastuke.



loading...