RAZGOVARATE SAMI SA SOBOM? Evo šta o tome kažu psiholozi

Ako imate nešto sebi da kažete, recite naglas, jer ćutanje je greška.

žena
pixabay.com

Vođenje unutrašnjeg monologa je zadržavanje zdravog razuma u stresnim situacijama, a nikako nije znak ludila, tvrde britanski psiholozi.

Koliko puta ste uhvatili sebe u trenutku da ujutru naglas kažete sebi: “Ajde, ustaj i idi na posao?” ili tokom dana:”Sad treba da uradim ovo”…

To nije ništa neobično i ne treba da vas plaši! Posebno ukoliko ste izloženi stresu ili ste zbog nečega posebno nervozni. Niste sišli s uma, ne brinite!

Stručnjaci objašnjavaju da većina ljudi ima svoj unutrašnji glas koji ih vodi, motiviše, hvali ali i im se i podsmeva.

Taj glas sve vreme “živi” u našim glavama, ali povremeno, te toga nismo svesni, samo taj glas izgovaramo naglas.

Dajemo sebi uputstva

Postoji nekoliko naučnih objašnjena zašto do toga dolazi. U knjizi My Stroke of Insight kao glavni razlog piše kako to nije znak ludila, nego način na koji mozgu dajemo uputstva i naređenja, te je mozak više fokusiran.

Psiholozi navode kako je to govor kojeg automatski koristimo još od ranog detinjstva.

To rade i deca

I deca često pričaju sama sa sobom i to instinktivno, kao jedan od načina na koji uče, kažu psiholozi. Međutim, okolina nas zbog neznanja, kao decu ućutkava i govori da ne pričamo sami sa sobom, upravo zbog verovanja da je reč o poremećaju.



loading...