Ananas
Olakšava razgradnju hrane u organizmu, smanjuje apetit, a zbog visokog udela vlakana ubrzava izmenu materija u debelom crevu (što znači ravniji stomak) te je odličan izvor vitamina C i mangana.
Nana
Efikasna je u teranju osećaja težine u stomaka, smiruje želudac, te sprečava grčeve u želucu i gasove.
Đumbir
Takođe, pomaže kod gastrointestinalnih tegoba. Sprečava nakupljanje gasova i grčeve u crevima. Može da olakša i bolest kretanja, mučnine i spreči povraćanje. Nakon konzumiranja, đumbir dospeva ravno u gastrointestinalni sistem, te neutrališe kiseline, hormone i toksine.
Kurkuma
Odlinač je antioksidans i pomaže kod probavnih smetnji kao što su nadutost i gasovi
Spanać
Bogat je gvožđem, kalcijumom, vitaminima A, C koji su zaslužni za najveći deo lekovitih svojstava spanaća.
Sastojci:
- 100 grama spanaća
- 30 grama sveže nane
- 100 grama ananasa
- pola jabuke
- 2 kašičice meda
- komadić svežeg mlevenog đumbira
- 1/4 kašičice praha kurkume
- 1/4 limete
- 2 dl vode
Priprema:
- Sve sastojke ubacite u blender i dobro promešajte.
