RECITE ZBOGOM NADUTOSTI I GASOVIMA: Isprobajte recept za napitak zbog kog će vam vaš stomak biti zahvalan

Donosimo vam napitak od pet sastojaka koji reguliše probavu

Sok Napitak Smuti
Pixabay.com

Ananas

Olakšava razgradnju hrane u organizmu, smanjuje apetit, a zbog visokog udela vlakana ubrzava izmenu materija u debelom crevu (što znači ravniji stomak) te je odličan izvor vitamina C i mangana.

Nana

Efikasna je u teranju osećaja težine u stomaka, smiruje želudac, te sprečava grčeve u želucu i gasove.

Đumbir 

Takođe, pomaže kod gastrointestinalnih tegoba. Sprečava nakupljanje gasova i grčeve u crevima. Može da olakša i bolest kretanja, mučnine i spreči povraćanje. Nakon konzumiranja, đumbir dospeva ravno u gastrointestinalni sistem, te neutrališe kiseline, hormone i toksine.

Kurkuma 

Odlinač je antioksidans i pomaže kod probavnih smetnji kao što su nadutost i gasovi

Spanać

Bogat je gvožđem, kalcijumom, vitaminima A, C koji su zaslužni za najveći deo lekovitih svojstava spanaća.

Sastojci:

  • 100 grama spanaća
  • 30 grama sveže nane
  • 100 grama ananasa
  • pola jabuke
  • 2 kašičice meda
  • komadić svežeg mlevenog đumbira
  • 1/4 kašičice praha kurkume
  • 1/4 limete
  • 2 dl vode

Priprema:

  • Sve sastojke ubacite u blender i dobro promešajte.


loading...