Recite zbogom prehladi: Ova superhrana će vas sačuvati od bolesti!

Bez obzira da li vas je već uhvatila prehlada ili želite da je izbegnete jačajući svoj imunitet, ova superhrana će vam itekako dobro doći.

Beli luk

Luk proizvodi antioksidanse koji se bore protiv prehlade i deluju na imunitet kao nijedna druga namirnica.

Pečurke

Pečurke sadrže antioksidanse, kalijum, vitamine i vlakna koja takođe mogu poboljšati imunitet i pomoći vam u borbi protiv prehlade.

Krompir

Slatki krompir (batat) je vrlo dobar saveznik u očuvanju zdravlja u ovim hladnijim danima. On proizvodi sastojke koji se pretvaraju u vitamin A, koji je nužan za održavanje jakog imuniteta.