Predstavljamo vam 3 recepta za detoks organizma i lepu kožu:

Zeleni napitak

Potrebno je:

  • 1/3 šoljice celera
  • 1 sveži krastavac
  • ½ šake svežeg kopra
  • ½ šake svežeg peršuna
  • 2 isceđena limuna
  • 1/2 šoljice soka aloje vere

Instant detoksikacija

Potrebno je:

  • 4 lista kelja
  • ½ šoljice svežeg spanaća
  • 5 listića mente
  • 1/2 svežeg krastavca
  • 1 šoljica kokosove vode
  • 1 isceđena limeta
  • 1 kivi

Superhrana u čaši

Potrebno je:

  • 1 smrznuta banana
  • 2 urme
  • 1 šoljica bademovog mleka
  • 1 šoljica svežeg spanaća
  • 1 kašičica spiruline u prahu
  • 1 kašičica konoplje u prahu

Priprema sva tri napitka je jednostavna: sastojke stavite u blender i izmiksate. Tokom jutra pijete ovaj napitak u malim gutljajima.

View this post on Instagram

Five banana smoothie with ice added. This has got to be my favorite as far as mono meal smoothies go. Taste so good and these are really good bananas. It is 12:30 pm and my first meal of the day. I like to water fast or dry fast from evening to afternoon daily, which one just depends on how hydrated I am at the time. Dry fasting is great but make sure you are hydrated before starting. 🍌🍌🍌🍌🍌💪💯❤️ @chiquitabrands #banana #bananas #bananasmoothie #bananamilk #lovebananas #chiquitabanana #chiquita #monomeal #fruitarianism #fruitarian #fruiteater #fruit #fruitmeal #smoothiemeal #fruitlife #health #healing #healthyfood #rawveganfruitarian #fruitbased #fruitbaseddiet #eatfruit #myfruitthing www.myfruitthing.com

A post shared by MyFruitThing (@myfruitthing) on

Veoma je bitno da se tokom detoksikacije, pridržavate pravilnog načina ishrane, te da konzumirate veće količine vode i da vam ručak bude lagan, a da se večera preskoči.

Tokom trodnevnog posta iz tela ćete izbaciti sve štetne materije, a zdravlje će vam se videti na koži, kosi i noktima.