Kako prepoznati gastritis? Najčešći simptomi su mučnine, povraćanje, pritisak na području gornjeg dela stomaka i osećaj pečenja i pojačane kiseline. Želite li da se rešite nelagodnih simptoma pomoć potražite u ovim jednostavnim namirnicama.
1. Čaj od kamilice
– Jednu do dve kašike sušene kamilice dodajte u jednu šoljicu vruće vode.
– Pokrijte šoljicu i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta
-Čaj procedite i po želji dodajte malo meda
– Pijte nekoliko puta dnevno sedam dana.
2. Đumbir
– Narendajte kašičicu svežeg korena đumbira i dodajte ga u šoljicu vruće vode
– Ostavite da odstoji oko 10 minuta, procedite i dodajte malo meda.
– Pijte 2 do 3 puta dnevno sedam dana.
– Pomešajte pola kašičice izrendanog đumbira i pola kašičice meda.
– Sisajte pa progutajte pre obroka dva puta dnevno nedelju dana
3. Menta i bosiljak
– Naberite nekoliko listića sveže mente ili bosiljka
– Žvaćite ih neko vreme i progutajte
– Listiće možete koristiti i kao začin i stavite ga u salatu,supu ili bilo koje jelo, ali sveže i nakon termičke obrade.
4. Jogurt
– Pojedite 2 do 3 čašice običnog probiotik jogurta dnevno, toliko dugo dok ne osetite olakšanje u stomaku.
– U blender ubacite jogurt, bananu i malo meda.
-Sastojke izmiksajte i dobijeni smuti popijte dva puta dnevno.
5. Jagode
– Kašiku sušenih listova jagode dodajte u šoljicu vruće vode.
– Ostavite da odstoji oko 5 minuta
– Čaj procedite
– Pijte ga dva do tri puta dnevno nedelju dana
– Ako možete, tokom dana pojedite jednu do dve jagode.
