SAGOREVA MASTI, PODMLAĐUJE SPOLJA I IZNUTRA: 10 komada OVOG PLODA dnevno PREPORODIĆE vaš organizam

devojka
Pixabay.com

Osim što su preukusni, verovatno već znate da su pistaći i veoma zdravi!

 

Oni poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje i metabolizam, smanjuju holesterol i usporavaju starenje. Dakle, utiču povoljno na najveće probleme današnjih ljudi.

Možda vam je njihova cena problem, ali kad otkrijete 5 razloga zašto svakog dana treba da pojedete 10 pistaća,verovatno ćete se predomisliti i još više uživati u njima!

Znamo da je teško zaustaviti se sa pistaćima, ali nemojte ni da preterujete, jer su veoma jaki:

1. Pistaći sadrže moćan antioksidant lutein. On sprečava nagomilavanje masti i zapaljenja, a konzumiranje pistaća u periodu od par dana smanjuje holesterol za 20%.

2. Oni su bogati vlaknima što poboljšava digestivnu funkciju organizma. Samo 10 grama pistaća će vam obezbediti dnevnu dozu vlakana.

3. Jedna šolja pistaća sadrži 60% preporučene dnevne količine fosfora. On stimuliše toleranciju na glukozu i važan je za razlaganje proteina na aminokiseline.

4. Ako se konzumira svakog dana, može pojačati seksualnu moć muškaraca i do 51% zahvaljujući esencijalnim masnim kiselinama koje stimulišu seksualne hormone i povećavaju protok krvi u genitalije.

5. Ako se plašite starenja, trebalo bi da unosite bar 5-10 pistaća svakog dana. Oni predstavljaju prirodni botokspošto u sebi sadrže brojne antioksidante.

Da biste izbegli prejedanje, kupujte pistaće u ljusci i brojte svaki otvoreni pistać.