Većina nas je tokom izolovanosti i karantina uživala u raznoraznim, često i nezdravim poslasticama. Ipak, dolazi vreme da se izađe napolje, a mnogi od nas su dobili koji kilogram viška. Ne očajavajte, vratite se na redovnu i pravilnu ishranu, a uz nju vam predlažemo i detoks osvežavajući napitak.
Pružite svojim klincima, ali i sebi odličan sokić koji je, uz nebrojene dobrobite za zdravlje i savršeno ukusan.
Šargarepe su prepune beta karotena i vitamina A, a uz to i vitamina B, K i kalijuma. U spoju sa ostalim supernamirnicama dobijate odličan detoks za organizam.
Potrebno vam je:
– zelena jabuka
– pola šolje iseckanog ananasa
– dve veće šargarepe
– dva parčeta svežeg đumbira
Priprema:
– Operite sve sastojke, oljuštite i iseckajte na komadiće. Napravite u sokovniku napitak od svih sastojaka.
