Zahvaljujući toj zdravoj kombinaciji, kajsije su i odličan sastojak ukusnih i osvežavajućih smutija.

S obzirom na to da sezona kajsija kratko traje, iskoristite te sočne loptice što je više moguće. Osim što su ukusne, imaju čitav niz prednsti za zdravlje, a zahvaljujući činjenici da su niskokalorične uklopiće se u svaki jelovnik, pa i onaj koji za cilj ima gubitak kilograma.

Ako volite smutije, predstavljamo vam recept za jedan od kajsija i banana.

SASTOJCI

banana
– 3-4 kajsije
– 2 dl vode (možete da stavite i više ili manje vode u zavisnosti od gustine smutija koju preferirate)
– kašičica lanenih semenki
– nekoliko kockica leda

PRIPREMA:

Voće očistite i isecite na komadiće, a zatim sve sastojke ubacite u blender i mešajte dok smesa ne postane jednolika.

NAPOMENA: Vodu u smutiju možete da zamenite mlekom, a ako želite dodatno da ga zasladite, poslužite se medom.

Prijatno!