Perut je problem koji muči i muškarce i žene podjednako. Za ovaj problem postoji efikasno rešenje, a ne radi se ni o kakvim skupim šamponima ili maskama. Da biste izbegli perutanje temena glave neophodno je da vodite računa šta jedete. Stručnjaci kažu da je u ovom slučaju najbolje unositi hranu koja je bogata cinkom.
Baš kao što je i koži tela potreban pravi izbor namirnica da bi dobro izgledala, tako je i sa kožom glave.
Evo koje još namirnice povoljno utiču na rešavanje ovog problema.Koje treba pojačati, a koje izbegavati:
Smanjite unos šećera
Šećer i jednostavni ugljeni hidrati pospešuju upalne procese, pa ih manje unosite jer je i perutanje kože posledica upalnog procesa.
Unosite više voća i povrća
Hrana bogata vlaknima, koja dobijamo iz voća i povrća, pospešuje rad sistema za varenje. Zdrav digestivni trakt ključan je za sprečavanje brojnih problema, pa i upalnih procesa, a dobra ishrana pomaže koži da bude zdrava. Naravno, i koži glave.
