Ovo je potvrdila i nauka!

 

Tim naučnika iz područja medicine, psihologije i prirodne i muzičke terapije zajedno su snimili ovaj video za koji tvrde da oslobađa stresa i opušta.

Njihov savet je sledeći: Udobno se zavalite u fotelju, opustite se i gledajte ovaj snimak i pažljivo slušajte. Trudite se da ni o čemu ne razmišljate. Bitno je postići tempo približan tempu otkucaja srca i zatim ga polagano smanjivati.

Nakon ovoga osećaćete se spokojno.

Pokušajte i proverite da li deluje: