Pranje ruku i dezinfekcija svih površina koje koristite, za 50 odsto smanjuju rizik od pojave gripa", tvrdi Čarls Grib koji se već trideset godina bavi proučavanjem bacila.

  

Ovako ćete najuspešnije održavati higijenu na mestima gde se kriju virusi.

1. Četkica za zube

Bakterijama pogoduje vlažna sredina, kao što je ova. Menjajte četkicu za zube na svakih 3 do 4 meseca.

2. Prostirka za vežbu

Najčešće se rekreiramo bosi i na taj način čestice sa poda nanosimo na ovu površinu. Potrebno je zato da je operemo s vremena na vreme i na taj način sprečimo širenje mikrorganizama.

3. Nakit

U hirurgiji važi strogo pravilo da pre operativnog zahvata, sav nakit mora biti van sale. Jedna studija iz 1997. godine je pokazala da lekari koji vole prstenje u značajnoj meri nose i veći broj mikroba sa sobom. Postoji izuzetak, a to je srebro. Nakit izrađen od ovog metala u velikoj meri ostaje sterilan. 

4. Jastuk

Verujemo da redovno perete posteljinu, a da li ste se zapitali koliko često perete sam jastuk?c Jastuci su puni bakterija i grinja i uzrok su mnogobrojnih alergija. Studije su pokazale da su najveći izvor zaraza u bolnicima upravo jastuci.

5. Životni stil

U pojedinim slučajevima, stvari koje se nalaze u kancelarijama imaju više mikroba nego mnogi toaleti. Jedemo prstima, pušimo, kašljamo, kijamo i na taj način kontaminiramo svaku od ovih površina. Lična higijena mora biti na visokom nivou, tako da je važno da sami očistimo svaki od ovih predmeta.