Temperatura koja nikako ne spada, bolovi u celom telu, osećaj kao da je brzi voz prešao preko vas… Mnogi se u ovo vreme osećaju baš tako. I kako onda pomoći sebi u sezoni gripa, kako se sačuvati, kako ojačati organizam, da li piti suplemente, treba li skidati temperaturu?
Doktorka Snežana Rsovac – suplementi samo kontrolisano
Doktorka Snežana Rsovac, pulmološkinja sa Univerzitetske dečje klinike u Tiršovoj, za portal Nova.rs priča kad i kako zapravo treba skidati povišenu telesnu temperaturu.
„Generalna preporuka jeste da se temperatura ne skida do 38,5, ali ako je dete imalo febrilne konvulzije i sa nižom temperaturom, treba je skidati. To treba raditi rashlađivanjem tela u kombinaciji sa antipireticima, s tim što je uvek najbolje konsultovati se s lekarom.“
Što se tiče preventive i očuvanja imuniteta, doktorka izdvaja ono najvažnije što nikako ne treba da smetnemo sa uma.
„To su higijena, pranje ruurku, provetravanje prostorija, boravak na svežem vazduhu, raznovrsna ishrana (sezonski povrće i voće sezonsko, meso).“
A kad su suplementi u pitanju – pažljivo.
„Suplemente treba da uzimaju samo oni koji imaju nedostatak, a zna se koje su to kategorije – novorođenčad treba da uzimaju vitamin D i A, deca sklona virusnim infekcijama cink, odrasli vitamin C i D, koji pritom može da se izmeri. Nisam pristalica suplementacije koja nije kontrolisana“, kaže dr Rsovac.
Doktorka Vesna Radulović – kod lekara treći dan
Među onima koji zakače grip dosta je, nažalost, onih koji ne odu na vreme lekaru sve misleći da će simptomi proći i da će za dan, dva biti bolje. A stanje se onda zakomplikuje i problem stigne eventualno i do pluća. Otuda pitanje treba li zapravo na prvi znak gripa ići u dom zdravlja.
