Istraživanja su pokazala da postoji niz prednosti koje su povezane sa žvakaćim gumama. Uvek odaberite žvake bez šećera, jer žvakaće gume ponekad mogu dovesti do problema sa zubima, te može izazvati gastrointestinalne probleme, usled nepažljive konzumacije.
Smanjuje nivo anksioznosti
Testovi su pokazali da svakodnevno žvakanje žvake u trajanju od dve nedelje znatno smanjuje nivo anksioznosti. U stvari, rečeno je da se nivo anksioznosti smanjuje gotovo odmah.
Popravlja vaše raspoloženje
Zbog toga što podstiče protok krvi, žvaka vam pričinja zadovoljstvo. Zajedno sa osećajem čula ukusa i mirisa, žvakaća guma vam stvarno može vratiti osmeh na lice.
Snižava nivo “hormona stresa”
Jedna od najaktivnijih prednosti žvakanja žvake je snižavanje nivoa kortizola koji je inače poznat kao hormon stresa.
Istraživanja pokazuju da je kortizol manje prisutan u kada žvačete žvakaću gumu, stoga pripremite nekoliko žvaka kada sledeći put budete polagali ispit.
Povećava budnost i protok krvi u mozgu
Žvakanje može uticati na čak do 8 delova mozga i privremena poboljšanja u mozgu su nuspojava žvakanja.
Poboljšava pamćenje i pažnju
Istraživanja pokazuju da oni koji žvaču žvaku imaju bolje pamćenje, te da su sposobni da se sete podataka 10% brže u odnosu na one koji to ne čine. Vaš um će vam biti zahvalan!
