Kikiriki je prava energetska bomba prepuna kalorija, pa nutricionisti preporučuju povremenu konzumaciju.

Za zdravlje je najbolje da ako jedete neslane plodove koji nisu industrijski prerađeni.

Snižava holesterol

Neprženom kikirikiju nisu industrijski dodate masnoće i soli pa je reč o zdravoj namirnici s brojnim nutritivnim svojstvima. Grickalica je bogata zdravim masnoćama koje snižavaju štetni holesterol i štite srce i krvni sistem.

Uravnotežuje šećer

Jedna studija je pokazala da unos kikirikija ili maslaca od ovih plodova u organizam može da utavnoteži šećer u krvi i tako spreči razvoj dijabetesa tipa 2.

Popravlja pamćenje

Ove grickalice su odlična hrana za mozak jer sadrže vitamin B3, koji pobošljava pamćenje.