Dijeta 5:2 koja podrazumeva da se ograničite na 500 kalorija dnevno dva dana u nedelji i da jedete šta god želite preostalih pet dana je bila najpopularniji način za gubitak suvišnih kilograma 2014. godine.
Sada dermatolozi prenose princip ove dijete na negu kože i tvrde da je to najnoviji režim koji će vam obezbediti zdravu kožu i mladalački izgled.
Istraživanje sprovedeno u Velikoj Britaniji je pokazalo da dve tećine žena nosi šminku sedam dana u nedelji, dok tri četvrtine od tog broja trpi posledice u vidu burnih reakcija kože. Pored toga, otkriveno je da neke žene nose šminku čak i 24 časa bez prestanka, a da jedna trećina ispitanih dama spava sa šminkom bar jednom nedeljno.
Prema rečima stručnjaka, ukoliko dva dana u toku nedelje (povezana ili ne) provedete bez šminke, u roku od mesec dana ćete videti poboljšanje u izgledu vaše kože lica.
Doktor Esho, specijalista za negu kože, navodi da preterana upotreba šminke bez odgovarajuće pauze može da ubrza proces starenja oštećivanjem kolagena i elastina, što dovodi do pojave bora i starenja kože, kako prenosi Dejli Mejl. On takođe ističe da se parabeni iz šminke akumuliraju u porama tokom dana, kao i u spoljašnjim slojevima kože.
Pauziranjem od upotrebe šminke dva dana u toku nedelje može da se podstakne regeneracija i brže formiranje novih ćelija, navodi doktor Esho. Time se postiže mladalački sjaj kože i smanjuje se rizik od pojavljivanja finih linija i bora na licu.
Šminka može da zapuši lojne žlezde i da utiče na pore tako da one izgledaju veće. Uprkos rigoroznom čišćenju lica, uvek se zadrže tragovi šminke, zbog čega je neophodno napraviti pauzu kako bi se ona prirodno oporavila i iščistila.
Takođe je bitno obratiti pažnju na proizvode koje koristite za skidanje šminke. Agresivna sredstva za čišćenje lica i maramice za skidanje šminke mogu sadžati alkohol i druge supstance koje mogu oštetiti i iritirati kožu.
Kako biste postigli što bolje rezultate, stručnjaci savetuju da svakodnevno čistite i hidrirate svoju kožu, da ne nosite šminku tokom noći i budete potpuno bez šminke dva dana u nedelji.
