TRAJE SAMO TRI DANA: Dijeta sa POMORANDŽAMA zaludela svet! Evo zbog čega je svi OBOŽAVAJU

Ona doprinosi svemu što je neophodno da bi telo ostalo zdravo!

Pixabay

Ako znamo da je našem organizmu neophodno voće, onda je pomorandža jedna od najboljih zbog njenog visokog sadržaja vitamina C.

Ona doprinosi svemu što je neophodno da bi telo ostalo zdravo, jer pored vitamina bogata je flavonoidima, karotenoidima, organskim kiselinama i folatima. Baš zato je preporučljivo da je uvrstimo u ishranu ako nam je cilj da smršamo.

Narandžasta dijeta zapravo i nije dijeta u kom ovo voće mora da se jede konstantno, umesto toga, predlog ove dijete je samo da uključimo pomorandžu u našu ishranu tražeći različite načine da je konzumiramo.

Pošto se može jesti na mnogo načina, stručnjaci kažu da je bolje jesti prirodno voće, a ne u soku.

Prvi dan

Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko ili jogurt

Večera: dva paradajza ili dva decilitra paradajz pirea, 2 kuvana jaja, mala glavica zelene salate ili krastavca i dva dvopeka

Drugi dan

Ručak: pomorandža, jaje, kiselo mleko, dva tosta

Večera: 125 grama mlevenog junećeg mesa, paradajz ili decilitar paradajz pirea, tost, šolja čaja ili kafe

Treći dan

Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko, mala glavica zelene salate

Večera: 125 grama mlevenog mesa, pomorandže, tost, šolja kafe ili čaja