TRENING ZA SAVRŠENE TRBUŠNJAKE: Zateže mišiće i topi salo za samo 7 dana (VIDEO)

Do čvrstih i definisanih mišića je lako doći uz ovaj trening.

Pixabay.com

Uz ovaj trening, već nakon 7 dana, ćete primetii rezultate u izgledu. Vežbe ciljano aktiviraju mišiće stomaka i zatežu ih i oblikuju. Iako trening traje samo 5 minuta, visokog je intenziteta pa je zato u kratkom roku moguće postići dobre rezultate.

Fitnes instruktorka, Lili Sabri, garantuje da ćete nakon prvog kruga treninga od nedelju dana, smanjiti obim i do 2 santimetra. Ukolko nastavite redovno da trenirate, za mesec dana imaćete definisane trbušnjake.

Ona savetuje da se i ishrana redukuje, da se izbaci gazirano piće, slatkiši i previše slana hrana jer ona utiče na oticanje stomaka.



loading...