Sigurno znate uzrečicu “Ustali ste na levu nogu”. Njena postojanost ima i naučnu stranu, a jedna od teorija da ako ustanete na desnu stranu manja je verovatnoća da vas čeka stresan dan.
Ustajanje na desnu nogu ili desnu stranu, poboljšava probavu i budi energiju tela, piše TOI.
Zato vam savetujemo da poslušate ova 3 saveta.
Nemojte žuriti
Ako prebrzo ustajete postoji opasnost da povredite nešto u leđima. Zato dajte sebi vremena, istegnite se pre nego što ustanete.
Pridržavajte se rukama kada ustajete
Kada se probudite, koristite se rukama kako biste ustali u sedećem položaju. Na taj način ćete smanjiti svaki nepotreban pritisak na vrat i leđa.
Opustite se pre nego što ustanete
Nakon što sednete na krevet, zastanite na trenutak i opustite se.
