TRI SAVETA ZA SAVRŠENO JUTRO: Ne postoji bolji način od ovog da započnete dan

Pored toga što bi trebalo da ustanete na desnu nogu iz kreveta kako ne biste povredili leđa ili neki drugi deo tela, obavezno usvojite i ove savete.

pixabay.com

Sigurno znate uzrečicu “Ustali ste na levu nogu”. Njena postojanost ima i naučnu stranu, a jedna od teorija da ako ustanete na desnu stranu manja je verovatnoća da vas čeka stresan dan.

Ustajanje na desnu nogu ili desnu stranu, poboljšava probavu i budi energiju tela, piše TOI.

Zato vam savetujemo da poslušate ova 3 saveta.

Nemojte žuriti

Ako prebrzo ustajete postoji opasnost da povredite nešto u leđima. Zato dajte sebi vremena, istegnite se pre nego što ustanete.

Pridržavajte se rukama kada ustajete

Kada se probudite, koristite se rukama kako biste ustali u sedećem položaju. Na taj način ćete smanjiti svaki nepotreban pritisak na vrat i leđa.

Opustite se pre nego što ustanete

Nakon što sednete na krevet, zastanite na trenutak i opustite se.