TRIK ZA BRZO MRŠAVLJENJE: Priprema krompira na ovaj način pomaže da izgubite kilograme

Žene su oduševljene novim receptom za krompir kojeg smete da jedete i u dijeti!

Stomak Mršavljenje
Pixabay.com

Krompir je u većini dijeta zabranjena namirnica, ali šokiraćete se kad pročitate ovaj trik za brzo mršavljenje, piše Lepa & srećna”.

Osobe koje žele da smršaju uglavnom izbegavaju hranu koja sadrži ugljene hidrate, naročito hleb, testenine i krompir. Međutim, istraživanja pokazuju da možete smršati ako tokom dijete jedete kuvani beli krompir.

Krompir sadrži hranljive materije, poput kalijuma koji je važan za regulisanje krvnog pritiska, a i odličan je tokom dijeta, jer nas duže drži sitim i sprečava da grickamo između obroka.

Trik je u tome da je najbolje jesti hladan skuvan krompir ako ste na dijeti.

Dokazano je da hladan kuvani krompir sadrži rezistentni skrob koji ne diže šećer i pomaže da unesete manje kalorija, pa je savršen za mršavljenje.

Takođe, stručnjaci ističu da su mahunarke odlične za gubljenje kilograma, jer sadrže vlakna i proteine, a posle takvog jela nećete brzo ogladneti i tako ćete smanjiti broj unetih kalorija tokom dana.

Probajte ove lake trikove već danas!



loading...