Umanjite rizik od raka prostate šargarepom

Nova istraživanja ukazuju da upravo ovo povrće može da vam pomogne da smanjite rizik od pojave raka prostate.

Prema studiji časopisa British Journal of Cancer, alfa karoten, koji se nalazi u šargarepi, može da snizi rizik od raka prostate za 54 procenta.

Potrebno je da je jedete dva puta nedeljno: jedna velika šargarepa sadrži oko 2500 mikrograma alfa karotena, ali prema otkrićima iz studije, dovoljno je 500 mikrograma dnevno kako biste dobili maksimalne koristi.



loading...