Nova istraživanja ukazuju da upravo ovo povrće može da vam pomogne da smanjite rizik od pojave raka prostate.

Prema studiji časopisa British Journal of Cancer, alfa karoten, koji se nalazi u šargarepi, može da snizi rizik od raka prostate za 54 procenta.

Potrebno je da je jedete dva puta nedeljno: jedna velika šargarepa sadrži oko 2500 mikrograma alfa karotena, ali prema otkrićima iz studije, dovoljno je 500 mikrograma dnevno kako biste dobili maksimalne koristi.