Brojni nutricionisti već godinama vode polemiku šta jeste dobro a šta ne, ali oko jedne stvari se slažu – do dobrog zdravlja stiže se uz pomoć raznovrsne ishrane i načina na koji unosite hranu u svoj organizam. Jedete li pravu hranu na pravi način, telo će vam uvek biti zdravo.
“Sok za buđenje” biće vaš idealan saveznik u borbi protiv viška kilograma, loše probave i neprestanog nadimanja.
Slatki krompir (batat) vrlo je alkalan i odličan izbor za početak dana. Kruška i šargarepa daju slatkoću kao i vlakna i vitamine dok grejp dodaje svežinu citrusa koja je neophodna ovoj kombinaciji.
Sastojci za sok:
- 1 mali batat
- 1 kruška
- 1 šargarepa
- 1 grejp
- 1/2 komorača
Batat, krušku i šargarepu oluštite i isecite, zatim stavite u sokovnik. Nakon dobijene količine soka, u sokovnik ubacite komorač i grejp i mučkajte dok ne dobijete željenu teksturu.
Uživajte u svim blagodetima soka. Vaše telo će vam biti zahvalno.
