Nije u pitanju običan smuti, već recept baš prilagođen prvom obroku u danu, koji će vas držati sitim sve do ručka, a usput i zadovoljiti sve receptore ukusa, čak i kod najvećih gurmana!

Sastojci su veoma zdravi, a njihova kombinacija daje činiju punu vlakana, antioksidanasa i energije, pa su ljudi u svetu počeli masovno da piju ovaj smuti umesto doručka.

Potrebno je:

  • 2 kašike ovsenih pahuljica
  • 1 crvena jabuka (oljuštena i isečena na kocke)
  • 1 banana, četvrtina kašičice cimeta
  • četvrtina kašičice mlevenogh muskatnog oraščića
  • 150 ml mleka

Priprema:

Pahuljice i voće sipajte u blender i miksujte dok se sve ne pretvori u sitne komade. Zatim dodajte začine i mleko, pa ponovo miksujte dok ne dobijete glatku smesu. Ako tokom pripreme u blenderu smuti postane topao, pre konzumiranja ga ohladite nekoliko minuta u frižideru.

Popijte i uživajte u fenomenalnom ukusu!