Vodite računa o zdravlju grla: Promuklost može da ukazuje na rak!

Pluća i glasne žice stare u kasnijim godinama pa se glas menja, ali postoje jednostavne vežbe kojima ga možete podmladiti, uključujući i čitanje na glas.

Kao što se menja u mladosti, glas se menja i ulaskom u poznije godine. To je zbog toga što glasne žice i pluća nakon šezdesete godine života slabe, a hrskavica u grkljanu se okoštava. Zbog toga muški glasovi postaju viši, ženski dublji, a česta je i promuklost.

Ali, glas se može popraviti i „podmladiti” jednostavnim vežbama – kažu stručnjaci za govor i grlo. Najlakša vežba za istezanje glasnih žica i kondiciju pluća jeste duvanje u slamku glasova poput “hmmmm”. Dovoljno je duvati desetak minuta na dan.

Čitanje na glas i pevanje, bilo nasamo ili u društvu, takođe će vam poboljšati glas, a stručnjaci preporučuju i da ciljano vežbate pevanje za dugoročne rezultate.

Ipak, pripazite na promenu glasa jer, na primer, promuklost može da upućuje i na bolesti poput karcinoma grla.