Voliš čokoladu, ali dok ti grickaš nju, tebe gricka savest što se ne hraniš zdravo? Grešiš.
Ovo su dobrobiti uživanja, mada umerenog, u čokoladi:
Ubrzava “vijuge”
Istraživači Univerziteta Harvard su otkrili da kada starije osobe obolele od dijabetesa ili hipertenzije, popiju dve šolje toplog kakaa dnevno tokom 30 dana, u 89 odsto slučajeva pokazuju bolje rezultate na testovima memorije.
Snižava krvni pritisak
Dnevna doza tamne čokolade, nekoliko kockica, može pomoći ako imate problem sa visokim pritiskom. U jednoj studiji iz 2014. istraživači su otkrili da kod osoba uzrasta između 18 i 23 godine, čokolada od 75 odsto kakaa snižava pritisak.
Ublažava stres
Ako često posežete za slatkišima kada ste pod pritiskom, ne sekirajte se. Nedavna studija je pokazala da tamna čokolada potiskuju proizvodnju hormona stresa. Razmislite otome da u radnom stolu u kancelariji uvek imate nekoliko kockica crne čokolade, za svaki slučaj.
