ZA ZDRAV ORGANIZAM: Badem je odlična namirnica, ali evo koliko ga je dozvoljeno jesti u toku dana

bademi
Pixabay.com

Badem ima viske nutritivne vrednosti, studije su potvrdile da šaka ovog koštunjavog voća dnevno sprečava apsorbciju masti i čisti krvne sudove.

Badem je bogat vitaminom E, vlaknima i antioksidansima. Znatno utiče na vitalnost čitavog organizma, ali i na kožu i kosu.

Preporučuje se svakodnevno uneti ne više od šake ove zdrave grickalice, jer u suprotnom izaziva nadimanje, gasove, a nekada i dijareju.

loading...