Badem ima viske nutritivne vrednosti, studije su potvrdile da šaka ovog koštunjavog voća dnevno sprečava apsorbciju masti i čisti krvne sudove.
Badem je bogat vitaminom E, vlaknima i antioksidansima. Znatno utiče na vitalnost čitavog organizma, ali i na kožu i kosu.
Preporučuje se svakodnevno uneti ne više od šake ove zdrave grickalice, jer u suprotnom izaziva nadimanje, gasove, a nekada i dijareju.
