ZA ZDRAV POČETAK DANA: Frape od heljde i ananasa (RECEPT)

Ukoliko želite ukusan i zdrav napitak za početak dana, probajte ovaj ukusni frape koji će vašem organizmu dati snage i energije, obezbediće vam potrebne vitamine i minerale, kao i vlakna koja će vas zasititi i pokrenuti.

 

Potrebno je:

– 2 čaše heljde,
– 400 g svežeg iseckanog ananasa,
– 100 g suvog grožđa,
– 1 banana,
– prstohvat anisa,
– prstohvat đumbira,
– kašika meda,
– 1/2 kašicice mlevenog korijandera.

Način pripreme:

Heljdu i suvo grožđe ostavite natopljene prko noći u vodi. Sve sastojke staviti u ručni blender, dodati vodu, dobro izmiksati i ohladiti.

Ovaj frape nije samo odličnog ukusa, već ima i blagotvoran uticaj na celokupno zdravstveno stanje, a dobro će vam doći i ako pazite na ishranu.