Nedostatak sna utiče na naše raspoloženje, pa samim tim i na seksualni život.
Spavanje i te kako utiče na samu intimnost u vezi. Jedno istraživanje proučavalo je 29 heteroseksualnih parova, a rezultati su pokazali kako su se naspavani muškarci odnosili prema ženama puno bolje nego kad su bili neispavani.
Evo kako spavanje utiče na vaše veze:
– Maženje smanjuje nervozu
Zagrljaj u naručju najdražeg može bitno da smanji nervozu koju osećate zbog neke situacije na poslu. Istraživanja ppokazuju kako zajedničko spavanje bitno utiče na vašu vezu, a oni parovi koji se maze pre spavanja su manje nervozni i anksiozni, a ceo dan im je obeležen dobrim raspoloženjem.
– Deljenje kreveta je zdravo
Kad spavate sa partnerom onda se i brinete za njega. Pazite da je uvek pokriven i da ga ne zgurate sa kreveta.
– Smanjuju se sukobi
Kad se dobro naspavaš, onda si i manje nervozna, a samim time je i mogućnost sukoba nešto manja. Bez obzira koliko ste ljuti jedan na drugoga, do većeg sukoba neće doći jer ste oboje odmorni. Pazi da spavaš najmanje sedam sati svaki dan i sve će biti u najboljem redu.
– Gledanje televizije naveče nije dobro
Ako odlučite da do kasno ostanete budni, prihvatite činjenicu da ćete naredni dan biti umorni, a vaš interes za partnera će biti manji.
– Umor može da rezultira svađom
Umor uključuje mogućnost svađe, ali i buđenje partnera usred noći. Ne zaboravite koliko je važno da na vreme idete na spavanje i uživate u društvu svog partnera, čak i dok spavate.
