Ima li boljeg osveženja od čaše hladne vode? Ipak, iako je hladnija ukusnija i svakako će vas pre osvežiti, topla voda je znatno korisnija po zdravlje.
Lekar prim. dr Petar Borović savetuje da dan upravo započnete čašom mlake ili tople vode, a po želji i ukoliko vam želudac podnosi, dodate i kašićicu domaćeg meda i par kapi limunovog soka.
– Čaša tople vode blagotvorno utiče na organizam i podstiče rad creva, a ukoliko dodate i malo citrusa, razbudiće vas bolje nego kofein – ističe dr Borović.
Pored ekspresnog razbuđivanja, topla voda će imati još pozitivnog uticaja na vaše telo.
ČISTI KOŽU
Topla voda se posebno preporučuje osobama koje imaju dermatoloških problema, pogotovo onim koji imaju ekstremno suvu kožu.
POBOLJŠAVA RAD DIGESTIVNOG TRAKTA
Kao što smo već napomenuli, najbolji dar koji možete pružiti svom telu u jutarnjem periodu je upravo čaša tople vode. Na ovaj način takođe ćete sprečiti nadustost i gasove.
POBOLJŠAVA CIRKULACIJU
Ukoliko imate ovakvih zdravstvenih problema, stručnjaci preporučuju da koristite upravo ovaj napitak, pogotovo ujutru. Topla voda pomaže i pri izbacivanju toksina iz organizma.
OPUŠTA MIŠIĆE
Ukoliko imate menstrualne bolove, popijte čašu tople vode sa kašičicom meda. Takođe, ovaj napitak se preporučuje i nakon bilo kakvog većeg fizičkog napora ili treninga.
LEK ZA PREHLADU
Poznato je da lekari, ukoliko imate problema sa kašljem ili bolovima u grlu preporučuju konzumaciju toplih napitaka. Pri jačoj grlobolji ili angini ispirajte grlo toplom vodom i kašičicom sode više puta dnevno.
POMAŽE KOD URINARNIH INFEKCIJA
Kod urinarnih infekcija preporučuje se unošenje što veće količine tečnosti, nabolje tople vode.
UBRZAVA METABOLIZAM
Ukoliko želite da skinete višak kilograma, konzumirajte po jednu čašu topple vode sat vremena nakon svakog obroka. Na ovaj način ćete ubrzati sagorevanje kalorija.
