Vekovima se čaj od nane koristio zbog svog osvežavajućeg ukusa, ali i u medicinske svrhe. Travari i drugi prirodni terapeuti ga preporučuju za ublažavanje raznih poremećaja. U skorije vreme naučnici istražuju čaj od nane i sve više potvrđuju istorijske dokaze i prepoznaju zdravstvene prednosti ovog čaja. Koje su to prednosti?
Pre nego što je uspostavljena naučna metodologija, efikasnost biljnih lekova zasnivala se samo na pričama. Čaj od nane je bio popularan narodni lek zato što se znalo da deluje brzo i efikasno i da ublažava različite poremećaje, uključujući glavobolje, probleme sa sinusima, stomačne poremećaje i menstrualne grčeve.
Sam miris čaja od nane može da ublaži simptome prehlade i glavobolje, što predstavlja jedan od razloga zašto je ovaj čaj tako popularan sastojak u aromaterapiji. Pored toga, kada se primenjuju površinski, nana, čaj od nane i ulje od nane tradicionalno se koriste za lečenje problema kao što su poremećaji na koži i artritis.
U prošlosti, oni koji su koristili čaj i ulje nane zbog njihovih zdravstvenih prednosti nisu bili puno zainteresovani za način kako i zašto oni deluju. U poslednje vreme, i ovo pitanje postalo je aktuelno. Otkriveno je da aktivni sastojak nane, mentol, ima antispazmodički efekat. Ovo objašnjava zašto nana ublažava stomačne tegobe tako brzo. Činjenica da nana opušta mišiće objašnjava zašto se koristi za ublažavanje stresa. Pokazano je da je ulje nane naročito korisno za one koji pate od sindroma iritabilnog creva (IBS), poremećaja koji je malo poznat i veoma težak za lečenje. Kada se klinički primenjuje, ulje nane ublažava ovo stanje, a veruje se i da redovno konzumiranje čaja od nane može da ublaži simptome IBS.
Nana sadrži svojstva koja joj daju brojne zdravstvene prednosti. Poznato je da nana ima antibakterijska, antimikrobna i antiseptička svojstva, tako da može efikasno da se koristi za čišćenje kože i za borbu protiv bakterijskih infekcija. Poznato je i da poseduje svojstva za smanjenje kongestije, pa može da bude efikasan tretman za brojne respiratorne poremećaje.
Poznata i kao analgetik, nana može da ublaži bol.
Čaj od nane može takođe da bude idealna pomoć učenicima pri učenju i može da doprinese bezbednijoj vožnji. Jedna studija je pokazala da sam miris čaja od nane pomaže učenicima da budu koncentrisani i da se fokusiraju na ono što uče. Druga studija je pokazala da čaj od nane pomaže da vozači ostanu oprezni i opušteni u saobraćaju.
Zabeleženo je malo neželjenih efekata čaja od nane, mada doktori upozoravaju one koji pate od želudačnih problema, kao što su višak želudačne kiseline i čirevi. U principu, čaj od nane je zdrav, on isceljuje i opušta, pa stoga se zavalite, opustite, udahnite zdravu aromu i uživajte u osvežavajućem ukusu čaja od nane.
