ZDRAV I UKUSAN DORUČAK: Obrok skida kilograme i poboljšava izgled kože i kose

Osim u najzdravije, spada i u najukusnije.

Pixabay.com

U svom sastavu sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i generalno jačaju organizam.

Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva.

Bezuslovno rešava problem lenjih creva i zatvora, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje težinu.

Posle mesec dana konzumiranja ovog napitka, lako ćete izgubiti 3-5 kilograma suviše težine.

Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lepi, a stomak će se polako “istopiti”.

Za pripremu ovog doručka biće potrebno:

– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)

– 2 supene kašike ovsenih pahuljica

– 1 kafena kašika mlevenog lanenog semena

– 1 kafena kašika kakao praha

– 5-7 mesnatih suvih šljiva

Doručak se priprema uveče za sutradan.

Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suve šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta. Za to vreme u činiju staviti ovsene pahuljice, mleveno laneno seme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmešati.

Nabrekle šljive sitno iseckajte (možete u blenderu do stanja “pirea” ili u super secku ili ručno) i dodajte u prethodnu smesu. Dobro izmešajte i ostavite u frižider.

Ujutru izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi.



loading...