Ljutnja može povećati upalu, koja je povezana sa stanjima kao što su bolesti srca, rak i artritis, kažu istraživači.

– Kako ljudi stare oni jednostavno bivaju onemogućeni da obavljaju aktivnosti koje su nekada radili, a gubitak supružnika ili pad fizičke pokretljivosti mogu biti samo neki od uzroka ljutnje. Naša studija je pokazala da bes može dovesti do razvoja hroničnih bolesti, dok tuga ne – objasnila je glavna autorkaa Megan Berlou sa Univerziteta Konkordija u Montrealu.

Za potrebe ove studije istraživači su ispitali 226 odraslih osoba, u dobi od 59 do 93 godine, koje su ispunile upitnike o tome koliko su često ljute ili tužne. Učesnici su takođe pitani da li imaju bilo kakve hronične bolesti, a uzorci krvi su prikupljeni od njih da bi se ustanovilo da li imaju upalnih procesa u organizmu.

Prema koautoru studije Karstenu Vrošu sa Univerziteta Konkordija, rezultati su pokazali da je svakodnevna ljutnja bila povezana sa višim nivoima upale i hroničnih bolesti za osobe starije od 80 godina, ali ne i za mlađe ljude.

Međutim, tuga nije povezana sa upalama ili hroničnim bolestima, dodao je Vroš.

Berlou je sugerisala da tuga čak može i pomoći starijim osobama da se prilagode životnim izazovima kao što su fizičke i mentalne ograničenosti, jer im pomaže da se emotivno odvoje od onoga za što su do tada bile vezane ili što su prakticirale.

Ona je objasnila i to da negativne emocije, uključujući i bes, nisu uvek loše i da mogu biti korisne u određenim okolnostima.

– Ljutnja je energizirajuća emocija koja može motivisati ljude da slede životne ciljeve. Ljudi u najboljim godinama mogu iskoristiti taj bes kao gorivo za prevazilaženje životnih izazova i novih gubitaka – rekla je Berlou.

Savetovanja sa psihijatrom ili psihologom i konvencionalna terapija mogu pomoći starijim osobama da drže ljutnju pod kontrolom tako što će regulisati svoje emocije ili im ponuditi strategije za upravljanje fizičkim i mentalnim promenama povezanim sa starenjem, navode autori studije.

– Ukoliko bolje razumemo koje su negativne emocije štetne, koje nisu i koje su čak korisne za starije ljude, možemo naučiti kako se nositi sa njima na zdrav način. Ovo može pomoći mnogim ljudima da se prestanu nervirati – rekla je Berlou.