Poznato je da je jabuka izvor zdravlja, a naučnici su utvrdili da je pogodna i ukoliko želite da smršate.
Ako želite da izbegnete gojaznost doktori preporučuju da pojedete zelenu jabuku poznatiju kao „Granny Smiths”. Ova čudotvorna jabuka je puna vitamina i minerala koja pomaže da ostanemo zdravi, ali je takođe sadrži vlakna i polifenole koji su teško varljivi u želudcu. Navedena vlakna promovišu prijateljski nastrojene baketrije koje daju osećaj sitosti u želudcu, a u debelom crevu se mešaju sa drugim sastojcima koji ubrzavaju metabolizam.
Tim koji je istraživao blagodeti ove jabuke došao je do zaključka da ostale vrste voća potpomažu bržem varenju što osobu čini gladnom nakon nekog vremena. „Granny Smiths” je jabuka koja najviše daje osećaj sitosti u organizmu u odnosu na delišes, gala i druge sorte ovog voća.
