– Pre svega, trebalo bi reći da je svakondnevno bavljenje fizičkim aktivnostima naporan posao. Ali ,takođe, ima dobre benefite za vaš organizam. Poboljšava vaš metabolizam, ali i razvijate kondiciju i snagu – počela je ona.
U daljem izlaganju objasnila je da postoji jedna vežba koja se koristi za celo telo, a izuzetno je efikasna.
– Ako radite plenk svakondnevno, dovoljno je samo 2 minuta, vaše telo će se promeniti – istakla je Bruk, pa nastavila da sada praktikuje fizičku aktivnost uz plesne pokrete.
– To je kombinacija običnih vežbi sa plesnim pokretima koji te teraju da se potrudiš malo više – kaže Bruk.
