Američki nutricionisti su sigurni da uz pomoć hladnoće možete povećati potrošnju kalorija za najmanje 50%.
Da biste izgubili višak kilograma, čak ni ne morate ograničavati kalorije – jedite što god želite, a zatim hodajte najmanje sat vremena na svežem zimskom vazduhu.
Ili, u svakoj čaši vode za piće dovoljno je dodati nekoliko ledenih kockica i ne dozvoliti da se telo pregreje. Dnevni polusatni hladni tuš je idealna opcija za termo-dijetu.
Prema naučnicima, čak osam kilograma možete izgubiti za samo 12 nedelja.
